Po prostu nie palisz.
Z osoby uwięzionej przy papierosie – do człowieka, który naprawdę nie potrzebuje papierosa.
Wyobraź to sobie.
Profesjonalna hipnoterapia, która wyłącza głód nikotynowy tam, gdzie on powstaje – w Twojej podświadomości.
Certyfikowany.Hipnoterapeuta
Kuba Kosior
Dla kogo jest ten proces?
Ten proces został stworzony dla Ciebie, jeśli czujesz, że papieros przejął nad Tobą kontrolę niezależnie od tego, czy palisz 30 lat, czy tylko „w określonych sytuacjach”.
Ten proces jest dla Ciebie, jeśli:
- Palisz od lat i masz za sobą wiele nieudanych prób.
- Uważasz się za „ciężki przypadek” i nie wierzysz, że możesz przestać.
- Palisz okazjonalnie i myślisz, że masz to pod kontrolą — ale wiesz, że to nieprawda.
- Ukrywasz swój nałóg przed bliskimi i czujesz wstyd.
- Sięgasz po papierosa w stresie, bo wydaje Ci się, że to jedyne wsparcie.
- Palisz z nudy, przy pracy, w samochodzie, przy kawie — automatycznie.
- Jesteś w ciąży i zmagasz się z poczuciem winy oraz presją.
- Chcesz pomóc komuś bliskiemu wyrwać się z tego nałogu.
- To proces dla osób:
- zmęczonych walką
- zmęczonych poczuciem winy
- zmęczonych ciągłym „od jutra”.
- Dla tych, którzy chcą przestać się truć, odzyskać spokój i przestać żyć w strachu przed „życiem bez papierosa”.
- Jeśli choć w jednym punkcie poczułeś:
- „To o mnie” — czytaj dalej.
🧨 „Znowu nie wyszło…”
Ile razy obiecywałeś sobie, że to ten ostatni raz?
Próbowałeś wszystkiego:
• Silnej woli (która zawsze pęka w stresie),
• Gum i plastrów (które tylko karmią nałóg),
• E-papierosów i aplikacji,
• Postanowień typu. Od nowego roku/ Od jutra/ Ostatnia paczka….
I co? Zawsze wracałeś.
Może nawet przestałeś wierzyć, że kiedykolwiek będziesz wolny.
Ale skoro czytasz te słowa – to znaczy, że wciąż masz w sobie iskrę nadziei.
I ta iskra wystarczy, by rozpalić ogień zmiany.
Dlaczego dotąd nie działało?
Bo próbowałeś nie palić.
Czyli… cały czas myślałeś o paleniu.
Próbowałeś „wytrzymać” i „nie zapalić”
co tylko potęgowało poczucie straty.
A prawda jest taka:
• Nie potrzebujesz więcej silnej woli. Potrzebujesz, żeby chcieć palić przestało mieć sens.
I właśnie tym się zajmujemy w metodzie D3R.
Może czujesz frustrację, bezsilność, wstyd.
Może po prostu masz już dość.
I pytasz siebie: „Ile jeszcze?"
Rzucając palenie, odzyskujesz nie tylko płuca — odzyskujesz budżet. Ten kalkulator pokaże Ci czarno na białym, ile pieniędzy zniknęło w dymie. I ile możesz przeznaczyć na coś, co buduje życie: standard, wakacje, rozwój, spłatę długów, poduszkę finansową. A największy zysk i tak jest poza liczbami: wolność, duma i spokój w głowie.
Zobacz, ile kosztuje Cię Twoje „nie‑rzucanie”.
Ile paczek dziennie palisz?
Zwrot inwestycji
Sesja w Mentalnym Pogotowiu zwraca się średnio w 21–30 dni.
Reszta życia to Twój czysty zysk.
Jak wygląda ten proces?
To nie jest kurs. To nie jest „wiedza z internetu”.
To indywidualna praca 1:1, oparta na hipnoterapii i realnym prowadzeniu.
Metoda D3R – 3-fazowy proces głębokiej zmiany
🔥 Program: Rzuć palenie w 7 dni
📍 FAZA 1 – DEMONTAŻ
- Konsultacja 1:1 (ok. 120 minut)
- „Dlaczego naprawdę palisz?”
- Rozbieramy na części to, co uważałeś za prawdę.
- Konkretnie:
Pokazuję Ci, dlaczego głód fizyczny trwa max 72h, a Ty czujesz go przez lata – to znaczy, że 90% głodu to psychika.
Rozbrajam Twoje „ale”:
• „Ale bez papierosa nie myślę” – palenie nie poprawia koncentracji, tylko łagodzi objawy odstawienia.
• „Ale to mój moment tylko dla siebie” – możesz go mieć nadal, tylko bez smrodu i kosztów.
• „Ale boję się, że nie dam rady” – to nie Ty jesteś słaby. Słaba była metoda.
Rozbrajamy iluzje: że papieros Cię relaksuje lub daje przyjemność.
Zmieniamy Twoje przekonania – bez presji, w rozmowie.
Wychodzisz bez lęku przed „życiem bez”. Z nową perspektywą.
📍 FAZA 2 – RESET
(1–3 dni po pierwszym spotkaniu)
• Obserwujesz swój umysł z nowej perspektywy.
• Masz moje wsparcie, by przejść przez pierwsze dni z „nowymi goglami”.
• Często już tutaj zapada decyzja:
„To był mój ostatni raz.”
📍 FAZA 3 – Wolność w głowie
Sesja hipnozy 1:1 (do 3h – pracujemy tyle, ile potrzebuje Twój umysł, by dokonać zmiany)
Tu instalujemy nowy system.
Czym ta hipnoza różni się od filmików z YouTube?
To nie sen ani utrata kontroli.
To stan głębokiego skupienia, w którym Twój umysł jest podatny na nowe informacje.
Używam go, by zmienić Twoje automatyczne skojarzenia:
• Papieros = ulga ➔ Papieros = oszustwo
• Głód = muszę zapalić ➔ Głód = znak, że stary nawyk próbuje się odezwać, ale już nie dowodzi
Efekt?
Nie masz wrażenia, że coś sobie odbierasz.
Po prostu nie czujesz, że coś tracisz.
🧭 Co obejmuje cały proces?
✅ Konsultacja 1:1 (ok. 120 min) – fundament zmiany
✅ Sesja transformacyjna z hipnozą (do 3h) – wprowadzenie zmian.
✅ Osobiste wsparcie przez 3 tygodnie (WhatsApp) – nie zostawiam Cię samego
✅ Bezpieczna przestrzeń – zero moralizowania, tylko konkretna pomoc
🎁 BONUS SPECJALNY: Gwarancja Wsparcia S.O.S
Jestem tak pewny skuteczności metody D3R, że biorę ryzyko na siebie.
Jeśli w ciągu 3 miesięcy od zakończenia procesu poczujesz kryzys lub „stare demony” spróbują wrócić
otrzymasz ode mnie dodatkową, pełnowymiarową sesję S.O.S GRATIS.
(Wartość bonusu: 450 zł)
Bo tak właśnie działa nałóg:
- włącza się sam
- steruje Twoją ręką
-daje ulgę... i natychmiast zabiera
Papieros staje się regulatorem napięcia.
Nagrodą.
Sposobem na przetrwanie dnia.
I dopóki ten automat działa, możesz próbować wszystkiego - ale wracasz w to samo miejsce
Historie wolności
- Dołącz do nas!
💸 Inwestycja w Twoją wolność
Prosty proces, który zmieni Twoje życie
To proste: papieros nie zabiera tylko pieniędzy. Zabiera wybór.
Policz, ile kosztuje Cię palenie przy 1/2/3 paczkach dziennie – a potem zdecyduj, na co wolisz wydawać: na dym czy na siebie
• Konsultacja: 250 zł
• Sesja hipnozy: 450 zł
• 3 tygodnie wsparcia : 450 zł
• Sesja SOS (bonus): 450 zł 0 zł
Razem: 1600 zł
Promocja w ramach kampanii:
„Uwolnij się od wstrętnego nałogu!”
Obecna oferta promocyjna:
👉 700 zł za cały proces
(w ramach kampanii: „Uwolnij się od wstrętnego nałogu!”)
Możliwa płatność w 2 ratach
• Tylko 4-5 miejsc miesięcznie – pracuję 1:1, by dowieźć wynik
Jedno pytanie, które warto sobie zadać:
„Ile jeszcze mam zapłacić zdrowiem, pieniędzmi i spokojem, zanim naprawdę coś z tym zrobię?"
Jak zacząć?
- Napisz do mnie, że chcesz zrobić pierwszy krok
- Sprawdze najbliższy termin
- Na tej podstawie ustalimy, co dalej
Nie musisz być „gotowy idealnie”.
Wystarczy, że jesteś gotowy spróbować inaczej.
Aż w końcu możesz to przerwać.
Bez siłowania się. Bez krzyków w głowie. Bez gadania do siebie: „jeszcze tylko jeden”.
Nie liczysz dni. Nie musisz udowadniać nic nikomu.
Po prostu nie palisz.
Masz obawy? To normalne.
Najczęstsze pytania i odpowiedzi (FAQ)
Może właśnie tak czujesz: że to z Tobą jest coś nie tak. Że nie masz „charakteru”.
Ale prawda jest taka: zawodzi metoda, nie Ty.
Próbowałeś rzucić, wciąż wierząc, że papieros coś Ci daje. A więc każda próba była walką z samym sobą.
Jeśli jednak usuniesz pragnienie - nie ma z czym walczyć.
Nie potrzebujesz żadnej silnej woli, jeśli nie masz już powodu, by sięgać po papierosa.
To zdanie brzmi jak rozsądek. Ale to tylko strach w przebraniu.
„Jeszcze nie teraz” – mówi uzależnienie. „Jeszcze trochę”.
Ale idealny moment nie przyjdzie. Bo to właśnie papieros tworzy stres, zmęczenie, napięcie.
I właśnie dlatego najlepszy moment to… teraz.
To bardzo częsta obawa może nawet masz znajomych, którzy tak mieli.
Ale to nie nikotyna trzymała ich wagę.
To jedzenie było próbą wypełnienia pustki, która powstała nie po papierosie… tylko w głowie.
Gdy zrozumiesz, że nie tracisz nic - nie musisz tego niczym zastępować.
Nie potrzebujesz dodatkowych kalorii, jeśli nie masz w sobie głodu.
Znasz to uczucie: napinasz się… zapalasz… i nagle spokój.
Ale co jeśli to tylko iluzja? Co jeśli papieros koi tylko ten niepokój, który sam wcześniej wywołał?
To jak zdejmowanie za ciasnych butów - ulga nie znaczy, że były dobre.
Niepalący nie potrzebują papierosa, by się skupić czy uspokoić.
Ty też nie będziesz.
To naturalna obawa, jeśli wciąż wierzysz, że coś tracisz.
Papieros był Twoją przerwą, Twoją ulgą, Twoją nagrodą.
Ale był też oszustwem.
Kiedy to zobaczysz - nie ma już za czym tęsknić.
Zamiast tęsknoty przychodzi ulga. I zdziwienie: „Czemu nie zrobiłem tego wcześniej?”
Wcześniejsze próby kończyły się męką. Czasem depresją.
Nic dziwnego, że boisz się kolejnego rozczarowania.
Może myślisz, że jesteś przypadkiem beznadziejnym.
Ale nie jesteś. Po prostu wcześniej walczyłeś z objawem, zamiast z przyczyną.
Tutaj nie będzie cudów. Będzie proces.
Bez siłowania się. Bez magii. Z pełnym zrozumieniem.
Nie.
Wystarczy, że wiesz jedno:
nie chcesz dłużej tkwić w tym samym miejscu.
Resztę ustalamy wspólnie — spokojnie, bez presji i bez oceniania.
Tak.
Skuteczność tej pracy nie zależy od fizycznej obecności, lecz od jakości procesu, bezpieczeństwa i zaangażowania.
Praca z emocjami, schematami i podświadomością odbywa się na poziomie wewnętrznym — dlatego forma online jest w pełni wystarczająca, a dla wielu osób nawet bardziej komfortowa.
Widać to po efektach i opiniach osób, które już przeszły przez ten proces.
Wiele z nich podkreśla, że właśnie praca online pozwoliła im otworzyć się spokojniej, bez presji i w znanym sobie otoczeniu.
Dodatkowo:
możesz pracować w dogodnych dla siebie godzinach,
nie tracisz czasu ani energii na dojazdy,
jesteś w miejscu, w którym czujesz się bezpiecznie i swobodnie.
To sprawia, że wiele osób szybciej się otwiera, a sama praca staje się głębsza i skuteczniejsza.
Pierwsze spotkanie to rozmowa, nie „od razu praca”.
To moment, w którym:
poznajemy Twoją sytuację,
ustalamy, co naprawdę jest problemem,
sprawdzamy, jaka forma pracy będzie dla Ciebie najlepsza.
Dopiero potem decydujemy o dalszych krokach.
Masz pełną kontrolę i przestrzeń na pytania.
Od jednej decyzji:
👉 „Chcę się temu przyjrzeć z kimś, kto pomoże mi to uporządkować.”
Nie musisz wybierać idealnie.
Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok.
To najczęstszy mit dotyczący hipnozy.
Proszę pomyśleć o tym w ten sposób: hipnoza to stan głębokiego skupienia i relaksu, podobny do momentu tuż przed zaśnięciem lub podczas wciągającej lektury.
To nie jest utrata świadomości, a jedynie jej zawężenie. Przez cały czas masz pełną kontrolę i słyszysz mój głos.
Gdybym zaproponował coś, co jest sprzeczne z Twoimi wartościami, Twoja świadomość natychmiast by się 'obudziła'. To Ty jesteś kierowcą, a ja tylko pokazuję Ci skrót na mapie.
Rozumiem ten sceptycyzm i cenię racjonalne podejście.
Hipnoza nie ma nic wspólnego z magią – to w pełni naukowa metoda terapeutyczna, uznawana przez środowiska medyczne i psychologiczne.
Opiera się na wiedzy o neuroplastyczności mózgu, czyli jego zdolności do tworzenia nowych połączeń neuronowych.
W stanie relaksu łatwiej jest nam 'przeprogramować' automatyczne reakcje, takie jak głód nikotynowy. To po prostu praca z umysłem na głębszym poziomie.
Tak, to w pełni możliwe i równie skuteczne jak spotkanie na żywo.
Hipnoza to przede wszystkim praca z wyobraźnią i głosem. W trakcie sesji online proszę Cię, abyś usiadł wygodnie w swoim domu, założył słuchawki i zamknął oczy.
To, co najważniejsze mój głos i Twoje skupienie - działa doskonale na odległość.
Dodatkową zaletą jest to, że jesteś w swoim bezpiecznym, komfortowym otoczeniu, co sprzyja relaksowi.
Sam od lat z powodzeniem pracuję w ten sposób.
Możesz, ale zadaj sobie pytanie - ile już kosztowały Cię próby rzucania?
Ile kosztują Cię same papierosy?
A przede wszystkim, ile kosztuje Cię Twoje zdrowie i dobre samopoczucie?
Plastry czy gumy radzą sobie z objawami fizycznymi, ale nie zmieniają Twojego nastawienia do papierosa.
Moja praca to inwestycja w trwałą zmianę myślenia. Zajmujemy się źródłem problemu, a nie tylko objawami.
Poza tym, zwrot z inwestycji (ROI) jest szybki – pieniądze, które przestajesz wydawać na papierosy, szybko 'zwracają' Ci koszt sesji.
Gotowy na zmianę?
Kim jestem i dlaczego stworzyłem tę metodę?
Przez 10 lat funkcjonowałem w tym samym schemacie, w którym dziś tkwi wielu moich klientów.
Papierosy.
E-papierosy.
Jednorazówki.
Czasem wszystko naraz.
Nie dlatego, że „musiałem”.
Dlatego, że coś mi to dawało — przynajmniej tak wtedy myślałem.
Najpierw na sobie.
Testowałem, sprawdzałem, demaskowałem pułapki.
Zrozumiałem, gdzie dokładnie powstaje przymus i jak go wyłączyć.
Tak powstał proces, który dziś nazywam metodą D3R.
Jestem certyfikowanym hipnoterapeutą (Certified Hypnotherapist – American Board of Hypnotherapy).
Łączę doświadczenie osobiste z profesjonalną pracą terapeutyczną i sprawdzonymi technikami pracy z podświadomością.
Więcej o mnie znajdziesz na moim Instagramie Mentalne Pogotowie, w sekcji „O mnie”.
